{"id":2614,"date":"2022-07-12T13:29:00","date_gmt":"2022-07-12T13:29:00","guid":{"rendered":"https:\/\/talantesolidario.org\/certificacion-voluntariado\/?p=2614"},"modified":"2022-07-13T07:30:44","modified_gmt":"2022-07-13T07:30:44","slug":"herramientas-y-consejos-practicos-para-realizar-con-exito-las-unidades-y-entrenamientos-de-cada-competencia-en-talante-solidario","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/talantesolidario.org\/certificacion-voluntariado\/herramientas-y-consejos-practicos-para-realizar-con-exito-las-unidades-y-entrenamientos-de-cada-competencia-en-talante-solidario\/","title":{"rendered":"Herramientas y consejos pr\u00e1cticos para realizar con \u00e9xito las unidades y entrenamientos de cada competencia en Talante Solidario"},"content":{"rendered":"\t\t
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En este art\u00edculo -de la mano de C\u00e9sar Garc\u00eda-Rinc\u00f3n<\/strong>, autor de los contenidos de Talante Solidario- te ofrecemos algunas herramientas y consejos pr\u00e1cticos para que realices con \u00e9xito las unidades y entrenamientos competenciales que te proponemos en Talante Solidario, de modo que saques el m\u00e1ximo partido a tu formaci\u00f3n en habilidades blandas.<\/p>\n\n

1. Planifica tu agenda y tu mente<\/strong><\/h2>\n\n

Toda experiencia formativa requiere que hagamos un hueco en nuestra agenda, y que desde el principio nos planifiquemos bien. Vivimos en un mundo con m\u00faltiples demandas y distracciones, sobre todo tecnol\u00f3gicas, que pueden dificultar la realizaci\u00f3n de la modalidad de aprendizaje on-line.<\/p>\n\n

La mejor planificaci\u00f3n comienza en el \u201cenunciado de la misi\u00f3n personal\u201d,<\/em> nos dice Stephen Covey en \u201cLos 7 h\u00e1bitos de la gente altamente eficaz\u201d. Piensa entonces por qu\u00e9 hacer este proceso formativo competencial, qu\u00e9 es lo que realmente te apasiona<\/strong> y qu\u00e9 aporta a tu misi\u00f3n personal como voluntario\/a, ciudadano\/a y futuro profesional en su caso. A partir de ah\u00ed, toma decisiones: \u00bfQu\u00e9 es lo m\u00e1s importante? \u00bfEn qu\u00e9 debo enfocarme? \u00bfDe qu\u00e9 cosas debo despegarme por un tiempo? \u00bfQu\u00e9 puede obstaculizar mi aprendizaje y mis ganas de mejorar?<\/strong><\/p>\n\n

Vamos a comenzar por la necesidad de FOCALIZAR nuestra atenci\u00f3n en la tarea<\/strong>, y para ello los deportistas de alto nivel nos pueden ense\u00f1ar algunas t\u00e9cnicas:<\/p>\n\n

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Para responder a esta pregunta, nos fijamos en los mejores atletas del mundo para tomarlos como modelos a seguir (los que no toman sustancias para doparse, claro). Los atletas deben comprometerse en largas y aburridas pr\u00e1cticas todos los d\u00edas<\/strong>, y por ello deben buscar una forma de conservar la motivaci\u00f3n y la energ\u00eda.<\/p>\n\n

Para ello, los atletas han encontrado varias estrategias que los ayudan a mantenerse enfocados<\/strong>. Intenta poner en pr\u00e1ctica estos cinco consejos tomados de la rutina de un atleta, que te ayudar\u00e1n a estar enfocado\/a en las tareas diarias para conseguir un buen nivel de aprendizaje:<\/p>\n\n

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Para prepararse psicol\u00f3gicamente en una sesi\u00f3n de entrenamiento, los atletas com\u00fanmente se imaginan teniendo un entrenamiento exitoso. T\u00fa puedes hacer lo mismo antes de iniciar tu lectura en la plataforma, responder a las preguntas meta de comprensi\u00f3n o realizar los ejercicios que te proponemos.<\/p>\n

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Adem\u00e1s de imaginarte el resultado, tambi\u00e9n necesitas ver c\u00f3mo llegar a \u00e9l. Para alguien que se sienta a realizar un trabajo intelectual, el ensayo mental tiene que ver m\u00e1s con planear la tarea, o dividirla en partes m\u00e1s peque\u00f1as y f\u00e1ciles de manejar.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t

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Al igual que los atletas mantienen la sangre movi\u00e9ndose durante sus descansos, nosotros\/as necesitamos tener descansos activos para mantenernos enfocados: salir a andar o pasear, levantarnos y movernos, ir al gimnasio o hacer deporte, etc. Hay un fuerte lazo entre la actividad f\u00edsica y el funcionamiento cognitivo. Activar tu cuerpo y mente durante el d\u00eda te ayudar\u00e1 a conservar el flujo. Es recomendable hacer mini-descansos cada 25 minutos, y descansos m\u00e1s largos cada dos horas.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t

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Cuando nos cansamos o distraemos, generalmente nos desanimamos. Nos enfocamos en nuestras debilidades y nos recordamos aquello que debimos hacer y no hicimos. Nuestro cr\u00edtico interno es m\u00e1s activo que nuestro coach interior. Un coach o mentor imaginario te ayudar\u00e1 a ajustar tu estrategia y a re-enfocar tu atenci\u00f3n en la meta. Elige tu coach y haz que te motive. En caso necesario, llama a tu coach externo de tu entidad\u00a0 (tutor\/a) o habla con una persona que escuche y te motive a seguir en este proceso de aprendizaje.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t

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Los atletas repasan grabaciones de los juegos para aprender qu\u00e9 funcion\u00f3 y qu\u00e9 no, para hacerlo mejor la pr\u00f3xima vez. Puedes aplicar el mismo principio para aprender a enfocarte. Mientras piensas en tu d\u00eda, identifica qu\u00e9 estabas haciendo cuando te distrajiste y piensa qu\u00e9 otra estrategia podr\u00edas usar. Para encontrar esa estrategia, f\u00edjate en lo que hiciste los d\u00edas en los que te mantuviste enfocado y hazlo cuando empieces a distraerte. Si sigues aprendiendo y practicando, pronto mejorar\u00e1s.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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2. Las 3 fuentes del aprendizaje<\/strong><\/h2>\n\n

\u00bfC\u00f3mo aprendemos? <\/strong>Es una buena pregunta que cada cierto tiempo se hacen las personas expertas en pedagog\u00eda y las que se dedican a ense\u00f1ar a otros. Es una pregunta clave para determinar las mejores metodolog\u00edas de ense\u00f1anza y aprendizaje, y lo cierto es que cada vez sabemos m\u00e1s sobre el aprendizaje, habida cuenta de las investigaciones y avances en neurociencia, tanto que ya se empieza a hablar de neuro-aprendizaje. Pero, aunque el cerebro tiene una parte muy importante que decir en todo esto, no es lo \u00fanico que interviene.<\/p>\n\n

Volviendo a la pregunta acerca de c\u00f3mo aprendemos, se la suelen hacer los docentes y pedagogos, pero rara vez te encuentras a un profesor\/a que hace directamente esta pregunta a sus alumnos: \u00bfC\u00f3mo aprendes? Darse cuenta de c\u00f3mo uno aprende, de c\u00f3mo llega a comprender algo, de los caminos y procesos personales que sigue, se llama \u201cmetacognici\u00f3n\u201d, algo as\u00ed como la reflexi\u00f3n sobre el propio proceso de pensamiento.<\/p>\n\n

Pues bien, una parte importante del aprendizaje nos la jugamos en nuestra propia reflexi\u00f3n sobre el mismo, en saber cu\u00e1les son esas fuentes, no tanto del saber (que s\u00f3lo implica los conocimientos) sino tambi\u00e9n del saber hacer (capacidades) y del saber ser (actitudes), que son los tres pilares de las competencias que vamos a aprender y entrenar. Vamos a ver entonces las principales fuentes del aprendizaje, con el fin de visitarlas y de este modo aprender m\u00e1s y mejor.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Esta es la principal fuente de aprendizaje de los ni\u00f1os y ni\u00f1as: la\u00a0observaci\u00f3n consciente<\/strong>\u00a0que nace del\u00a0asombro<\/strong>\u00a0y del querer saber m\u00e1s, de eso que llamamos\u00a0curiosidad<\/strong>\u00a0tambi\u00e9n. Cuando un ni\u00f1o observa algo atentamente, est\u00e1\u00a0todo su pensar y sentir implicado en esa observaci\u00f3n<\/strong>, pone todos sus sentidos en ello, por eso decimos que\u00a0observar no es s\u00f3lo mirar<\/strong>, es tambi\u00e9n sentir y experimentar las cosas, percibir en sentido amplio. Observar conscientemente para un adulto, es\u00a0hacerlo con las gafas adecuadas<\/strong>. Esas gafas para nosotros ser\u00e1n los\u00a0objetivos de aprendizaje<\/strong>\u00a0de cada unidad did\u00e1ctica o competencia, as\u00ed como los\u00a0conocimientos<\/strong>\u00a0que vayamos descubriendo en la misma y los\u00a0indicadores<\/strong>\u00a0competenciales, que como su propio nombre indica, nos dicen\u00a0en qu\u00e9 direcci\u00f3n observar<\/strong>\u00a0y realizar nuestro comportamiento.<\/p>\n

Decimos observaci\u00f3n consciente, y no s\u00f3lo mirar por mirar, observaci\u00f3n curiosa, contemplaci\u00f3n. Desgraciadamente,\u00a0no se nos ha educado mucho esta capacidad<\/strong>, nuestra sociedad nos invita a pantallear con rapidez la vida, pero no a mirar, a pararse, a profundizar. Vivimos en un mundo, generalmente impresionista y superficial, que no estimula esa capacidad de ir m\u00e1s all\u00e1 de lo obvio, de profundizar en la realidad. Aprovecha este curso on-line para ejercitar en ti esta capacidad de observar conscientemente, de profundizar en las cosas, y as\u00ed podr\u00e1s saborear mejor los conocimientos, tu propio aprendizaje y tu propia vida tambi\u00e9n. En algunos ejercicios ver\u00e1s que te invitamos a observar la realidad en tu entorno de voluntariado, a la luz de los indicadores y las teor\u00edas de cada competencia, y te pedimos que, a partir de esas observaciones, elabores alg\u00fan tipo de informe, protocolo, etc. Esto que tienes que elaborar se llama, t\u00e9cnicamente hablando,\u00a0producto de aprendizaje<\/strong>, y como ya habr\u00e1s podido intuir, se realiza tras una\u00a0observaci\u00f3n consciente.<\/strong><\/p>\n

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Observar tambi\u00e9n es\u00a0aprender de las personas que son muy competentes en algo<\/strong>: esto se llama\u00a0aprendizaje vicario o por modelos<\/strong>, y consiste en estudiar y modelar a alguien muy h\u00e1bil, para tratar de imitar a esa persona, o m\u00e1s bien inspirarse en la misma. Por ello te proponemos un ejercicio de\u00a0entrevistar a una persona experta en la competencia<\/strong>, una entrevista que contiene 5 preguntas clave para este aprendizaje vicario. Pero no te quedes s\u00f3lo en esa entrevista, observa y\u00a0aprende de la gente realmente buena y competente<\/strong>\u00a0en otros \u00e1mbitos como tu familia, amigos, trabajo, universidad, etc.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t

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La neurociencia ha puesto de relieve que\u00a0nuestra mente est\u00e1 llena de caminos y de senderos<\/strong>\u00a0neuronales: aprender es crear nuevas sinapsis (conexiones neuronales), y cuantas m\u00e1s sinapsis vayamos creando, m\u00e1s rico y complejo se vuelve nuestro pensamiento, m\u00e1s capaz y resolutivo en definitiva. Pero\u00a0nuestros mapas mentales tambi\u00e9n tienen caminos sin salida<\/strong>, laberintos y bucles circulares que no salen de dar vueltas a las mismas cosas. Aprender implica tambi\u00e9n\u00a0estar abiertos a la novedad<\/strong>, a crear y explorar nuevos caminos del saber, a dejar de andar por los mismos (y c\u00f3modos) caminos de siempre y adentrarse en nuevas aventuras del saber.<\/p>\n

A veces\u00a0aprender tambi\u00e9n es desaprender\u00a0<\/strong>cosas que no ten\u00edamos bien aprendidas, o que se fundamentaban en axiomas o teor\u00edas falsas (nuestras\u00a0fakes<\/em>\u00a0mentales). Estas teor\u00edas falsas nos limitan mucho la capacidad de aprender, y tambi\u00e9n de tomar decisiones, de practicar nuestros aprendizajes. Los psic\u00f3logos (sobre todo a partir de Albert Ellis, que dio nombre a estas creencias) las han identificado con el nombre de \u201ccreencias limitantes\u201d. Pero, \u00bfqu\u00e9 es una creencia limitante?<\/p>\n

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Una creencia limitante (y por tanto falsa y disfuncional) es un enunciado que nos ha sido transmitido en el seno de un grupo de referencia y pertenencia (amigos, familia, pandilla, tribu) que lo damos por cierto, no lo sometemos a cr\u00edtica, y adem\u00e1s tiene una cierta carga emocional para nosotros. Con ello queremos decir, que\u00a0no lo cuestionamos, y adem\u00e1s solemos ver la realidad \u201ccon las gafas de nuestras creencias\u201d<\/strong>: si esas creencias son limitantes, nuestra visi\u00f3n de la realidad ser\u00e1 limitada, sesgada o distorsionada. Y cuando hablamos de realidad, tambi\u00e9n estamos hablando\u00a0del otro<\/strong>\u00a0y de\u00a0nosotros<\/strong>, ya que\u00a0tambi\u00e9n nos autopercibimos<\/strong>\u00a0y as\u00ed se forma nuestro autoconcepto o imagen que tenemos de nosotros mismos.<\/p>\n

Con el fin de ayudarte en este proceso de\u00a0allanar los senderos mentales<\/strong>, ver\u00e1s que en cada tema hemos identificado una serie de\u00a0barreras para desarrollar cada competencia<\/strong>: bien, pues esas barreras, precisamente, contienen las principales creencias limitantes que pueden impedirnos aprender m\u00e1s y mejor cada competencia, comprender bien los conocimientos, y lo que es m\u00e1s importante, desempe\u00f1arnos con eficacia en los diferentes indicadores asociados a la misma.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t

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Esta es una de las piedras angulares de todo aprendizaje: la posibilidad de llevar a la pr\u00e1ctica lo aprendido, de\u00a0hacer algo nuevo a partir del nuevo saber adquirido\u00a0<\/strong>y comprendido. Llevar a la pr\u00e1ctica algo, cuando se trata de aprender competencias, es entrenar, entrenar y entrenar. De nada sirve saber mucha teor\u00eda del baloncesto, que hasta que no nos ponemos delante de una canasta y empezamos a entrenar el tiro, el bote, las diferentes t\u00e9cnicas, el juego en equipo, etc., no llegaremos a ser buenos jugadores de basket.<\/p>\n

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Y para ello ser\u00e1 muy importante liberarnos de nuestras barreras internas o\u00a0fakes<\/em>\u00a0mentales, como ya hemos dicho: si yo pienso que\u00a0el baloncesto es un deporte s\u00f3lo para gente alta o es un deporte menos importante que el f\u00fatbol<\/strong>,<\/em>\u00a0ya estoy limit\u00e1ndome con esos pensamientos o creencias limitantes hacia el baloncesto.<\/p>\n

A partir de los indicadores de cada competencia, te sugerimos una serie de ejercicios guiados por dicho indicador, con el fin de garantizar, precisamente, esa conexi\u00f3n ideal entre la teor\u00eda y la pr\u00e1ctica: los indicadores competenciales tienen esa funci\u00f3n de ser aut\u00e9nticas\u00a0gu\u00edas de entrenamiento<\/strong>\u00a0y, por tanto, evaluaci\u00f3n de nuestro desempe\u00f1o competencial. Pero no te quedes s\u00f3lo en los ejercicios que te proponemos: toma la iniciativa y trata de llevar al voluntariado y a otros \u00e1mbitos de tu vida, el entrenamiento del resto de indicadores de la competencia. Los\u00a0aprendices experimentadores<\/strong>\u00a0(seg\u00fan el modelo de estilos de aprendizaje de David Kolb) son aquellos que\u00a0aprenden m\u00e1s poniendo en pr\u00e1ctica los nuevos conocimientos<\/strong>, es m\u00e1s, muchas veces prefieren el ensayo-error antes que leer y profundizar los contenidos (lo cual limita su capacidad de aprender y hacerlo m\u00e1s r\u00e1pido, claro).<\/p>\n

Para este objetivo de unir teor\u00eda y pr\u00e1ctica, tambi\u00e9n te proponemos una serie de sencillos, pero interesantes y claves, casos pr\u00e1cticos en los que te pedimos que identifiques\u00a0qu\u00e9 indicadores de la competencia ser\u00edan claves para su resoluci\u00f3n<\/strong>, en concreto, dos indicadores por cada caso.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Espero que estos consejos te ayuden a afrontar tu entrenamiento en Talante Solidario de forma consciente y positiva. Todos los retos cuestan esfuerzo, pero es gratificante pensar que la formaci\u00f3n en soft skills dejar\u00e1 su huella en tu vida profesional y personal y<\/strong>, por supuesto, en tu acci\u00f3n social<\/strong>.<\/p>\n

Si a\u00fan no est\u00e1s participando en Talante Solidario<\/a>,<\/strong> ponte en contacto con nosotros y te informaremos de c\u00f3mo mejorar tu formaci\u00f3n y entrenamiento en habilidades blandas.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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Herramientas y consejos pr\u00e1cticos para realizar con \u00e9xito las unidades y entrenamientos de cada competencia en Talante Solidario<\/span> Leer m\u00e1s »<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":2628,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[198,199,197,200],"class_list":["post-2614","post","type-post","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","category-voluntariado","tag-certificacion-aprendizaje-voluntariado","tag-certificacion-de-competencias","tag-competencias-del-voluntariado","tag-soft-skills-voluntariado"],"yoast_head":"\nHerramientas y consejos pr\u00e1cticos para realizar con \u00e9xito las unidades y entrenamientos de cada competencia en Talante Solidario - Talante Solidario<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/talantesolidario.org\/certificacion-voluntariado\/herramientas-y-consejos-practicos-para-realizar-con-exito-las-unidades-y-entrenamientos-de-cada-competencia-en-talante-solidario\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Herramientas y consejos pr\u00e1cticos para realizar con \u00e9xito las unidades y entrenamientos de cada competencia en Talante Solidario - Talante Solidario\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"En este art\u00edculo -de la mano de C\u00e9sar Garc\u00eda-Rinc\u00f3n, autor de los contenidos de Talante Solidario- te ofrecemos algunas herramientas y consejos pr\u00e1cticos para que realices con \u00e9xito las unidades y entrenamientos competenciales que te proponemos en Talante Solidario, de modo que saques el m\u00e1ximo partido a tu formaci\u00f3n en habilidades blandas. 1. 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